疫情期间怎么吃才能提高免疫力?七条饮食原则要做到

疫情期间,除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外,良好的营养状况可以提高机体免疫力,降低疾病的发病风险。所以注重日常饮食管理,适当增加有利于...

想要养肝的人,这6类食物一定要少吃

现在人的生活水平好了,得肝病的人却越来越多了,死于肝癌的人数也每年递增,这不由得让更多的人越来越关注它,有专家表示,对待肝病,最主要的手段就是预防,因此,平时要...

冬天是吃甘蔗的季节,吃甘蔗的6个好处和4个禁忌你都了解吗

每到冬天,街边的水果摊的显眼位置总是立着一捆捆的甘蔗。每每看到卖甘蔗的人把甘蔗削得白白的,汁水往下滴,嘴里的口水一下增多了。冬天的甘蔗又脆又甜,咬一口,甜甜的汁...

银耳被称为“平民燕窝”,但是这几类人不适合吃

银耳味甜,性平,无毒,有多种功效,比如膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,它不仅具有健脾的功效,还具有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳为什么被称为“平民燕窝”?...

常吃山药的好处实在多,但这3类人最好别多吃

山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。那么吃山药都有哪些好处呢?是不是所有人都适合吃山药呢?吃山药的好处...

冬天常喝银耳汤有6种好处,都很实在!但是要注意3点

明明是寒冷的冬季,却还要遭受上火、喉咙干痛、口舌生疮、皮肤干糙暗沉等罪,想要过一个美好的冬季真的不容易。不过,这些小毛病都可以用这碗汤帮你解决,它就是备受女性朋...

冬季呼吸道疾病高发 清洁消毒不能忘

冬天天气寒冷,室内开窗通风次数减少,空气流通不佳就增加了呼吸道系统疾病的传播风险,加之最近多地疫情又起,因此,需格外注意清洁消毒。1、养成勤洗手、勤换衣物的好习...

冬季皮肤干燥吃什么?每个皮肤干燥的人都该吃这些润肤食物

冬季环境干燥,皮肤更容易出现干燥症状。要解决这个问题,可以通过饮食帮助更多,而且饮食护理比药物等行为更安全。让我们一起了解下哪些食物能给皮肤“补水”,让你过个水...

想要白吃出来,常吃这些美白食物让你肤如白瓷

美白的方法除了在脸上涂涂抹抹以外,内调同样相当重要。我们建议大家坚持食疗美白,那么吃什么可以美白皮肤呢?想让皮肤变白变嫩,一起来看看日常生活中的这些美白的水果和...

葛根粉被誉为“天然玻尿酸”,对女性有5大好处

葛根粉也称粉葛,是《中华本草》收载的草药,药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根,可以分为葛根淀粉和葛根全粉,两者区别在于加工工艺不同,药用成分含量不同,既有药...

天冷了喝什么茶对身体好?适合冬天喝的养生茶

冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。那么冬天应该喝什么茶?红茶红茶...

经常吃香蕉会怎样?将会收到5个好处,但是要避开4个禁忌

香蕉是日常生活中很常见的水果之一,一年四季都可以吃到,也是很多家庭的常备水果。香蕉色泽明艳,肉质软糯,香甜可口,最为关键的是,它是世界上食用最方便的水果,没有之...