癌症防大于治!科学预防癌症的12种科学方式,你能做到几种?

癌症是一种死亡率很高的疾病,所以令很多人恐惧,但有资料显示我国每天约有一万人确诊为癌症,下面来看看具体情况。国家癌症中心发布了中国最新癌症数据:我国每天约1万人...

蛋炒饭到底是先放蛋还是先放饭?掌握3点,做出粒粒分明的蛋炒饭

米饭不仅是南方人的最爱,北方人也是喜欢吃的,三天两头就会吃一顿,解解馋。但是有时候晚上蒸了米饭,一顿吃不完,就会浪费掉,很多人习惯在第二天早上做蛋炒饭吃。小编就...

石榴被称为“中华神果”,吃石榴有6大好处,但也有4个禁忌

石榴是秋季的一种时令水果。鲜艳夺目的石榴不仅颜值高,营养也十分丰富,富含维生素C、B族维生素、糖类、有机酸、多酚类、钙、磷、钾等多种对人体有益的营养素。同时因其...

身体疲劳想罢工?补充6种可抗疲劳的营养素准没错

对于身体疲劳这件事情,通常大家都会通过睡眠和休息来缓解,其实,有很多时候我们也可以利用三餐的饮食来达到缓解疲劳的目的,那么在我们身边哪些食物可以帮助我们达到这个...

香菇、金针菇、平菇!秋季吃蘑菇有啥讲究

平菇、香菇、金针菇秋季,种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市,如何挑选和烹饪?食用时又有哪些注意事项?香菇营养价值:富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸,其含有的大量谷...

这些用药误区,你知道吗

2019年全国安全用药月启动仪式暨第四届中国药品安全论坛10月17日举办,此次活动由国家药品监督管理局主办,中国药学会、人民网人民健康承办。会上发布了《中国家庭...

2019年10.17国际消除贫困日主题

国际消除贫困日是什么国际消除贫困日(InternationalDayfortheEradicationofPoverty)亦称国际灭贫日或国际消贫日。是联合国组...

人瘦肝不瘦 脂肪肝并非都是脂肪惹的祸

近日,在长沙市第一医院体检的赵先生发现,自己的彩超结果竟然和胖同事刘先生的一样:中度脂肪肝。赵先生不解,平常自己很注重饮食,以素食为主,除了些蛋类食物,基本不吃...

这些蔬菜最适合糖尿病患者吃,吃对了血糖更稳定

糖尿病饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马。饮食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上,对糖尿病的辅助治疗糖尿病良好的控制效果,就能更好的把热量控制...

吃蔬菜也升血糖?你可能是犯了这几个错误

糖尿病,是一种终身性与进展性相结合的疾病,长期高血糖状态会导致慢性组织、器官的损害,从而出现各种慢性并发症,累及全身的多种器官组织,从头到脚,且多数并发症的治疗...

糖尿病人吃粗粮别犯6个错误,中一条血糖都会飙升

粗粮是相对精米细面而言,没有经过精细加工的粮食。粗粮中保留了较为丰富的膳食纤维、维生素和微量元素,对稳定血糖很有帮助。所以医生或营养师给糖尿病患者的饮食建议中,...

戒不掉烟的人,这些食物一定要多吃,对健康有好处

“吸烟有害健康”这是众所周知的常识,就连香烟盒上都这么写了,但是很多人却明知故犯,而且一吸就是十几年,吸上了就很难戒下来了,长期吸烟会让身体很受伤,该怎么办?只...